ストレッチ 【長年の夢】ようやく縦開脚で床に太腿がついた! 世にあふれる「安直なストレッチ動画」に一言いわせて頂くぞ 長かった……、この日を迎えるまでの月日は、途方もないほど長かった。2016年12月、43歳からポールダンスを始めて約8年の歳月を経て、私(佐藤)はついに念願のひとつが成就した。 それは、「縦開脚で太腿を床につける」こと。 …この... 2024.08.31 ストレッチポールダンス佐藤ロケットニュース24知識開脚